CCS - TCC - Educação Física (bacharelado)
URI Permanente para esta coleçãohttps://repositorio.ufrn.br/handle/123456789/33095
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TCC Natação nos contextos do esporte de rendimento, de participação e educacional: um relato de experiência(Universidade Federal do Rio Grande do Norte, 2025-05-15) Souza, Jéssica Natália de; Pinto, PriscilaEste trabalho tem como objetivo geral discutir a experiência vivenciada como professora de natação sobre diferentes dimensões do esporte: Participação, educação e rendimento e suas estratégias metodológicas, levando em conta os contextos do esporte de rendimento, participação e educacional. A partir da vivência prática, buscou-se compreender quais estratégias podem ser utilizadas para atender, de forma eficaz, alunos com diferentes interesses dentro de um mesmo grupo. A pesquisa, configurada como um relato de experiência, analisa as percepções docentes sobre os perfis e motivações dos alunos, discutindo abordagens metodológicas capazes de promover um ambiente inclusivo e estimulante para todos. Os resultados revelam que a adaptação das estratégias de ensino, com atividades lúdicas para iniciantes e propostas técnicas para os mais avançados, favoreceu o engajamento e a evolução dos participantes. A flexibilidade metodológica permitiu equilibrar o desenvolvimento pessoal, a socialização e o prazer pela prática com a preparação para o rendimento esportivo, respeitando os objetivos individuais. Observou-se, ainda, que a prática regular da natação contribuiu para o fortalecimento da autoestima, da confiança e das habilidades motoras dos alunos. O estudo reforça a importância de práticas pedagógicas diversificadas na natação escolar e sugere, para futuras experiências, a incorporação de avaliações mais sistemáticas e pesquisas comparativas que aprofundem a compreensão dos fatores que influenciam o desempenho dos estudantes.TCC As principais motivações para aderência de idosos ao treinamento resistido em academias: uma revisão narrativa de literatura(Universidade Federal do Rio Grande do Norte, 2025-01-15) Fraga, Júlio César Ramalho; Dantas, Paulo Moreira da Silva; Rodrigues, Matheus de Sena Anchieta; http://lattes.cnpq.br/0377409415533964; http://lattes.cnpq.br/0392766010188739; http://lattes.cnpq.br/1377888362525197; Dantas, Paulo Moreira da Silva; http://lattes.cnpq.br/0392766010188739; Figueiredo, José dos Santos; http://lattes.cnpq.br/0785823843545484; Santos, Lucas Felipe dos; http://lattes.cnpq.br/0217000401420085Introdução: O envelhecimento é um processo fisiológico natural que todo ser humano vai passar, esse fato está associado às alterações físicas, psicológicas e sociais, bem como ao surgimento de doenças crônicas degenerativas advindas de hábitos de vida inadequados, assim o exercício físico vem como uma ferramenta para amenizar todas essas circunstâncias negativas resultantes de pessoas com idades avançadas. Objetivo: Este estudo busca entender as motivações da população/público da terceira idade que realizam algum tipo de exercício físico. Motivação é um processo ativo e intencional, sendo direcionado a uma meta, onde a mesma será influenciada por fatores pessoais (intrínsecos) e ambientais (extrínsecos), e que também podem haver indivíduos que não apresentam motivação nenhuma. Será realizado uma pesquisa em revisão de literatura de forma narrativa, descrevendo os principais tipos de motivações em que cada sênior possui quando está em processo de exercício físico resistido em academias. Métodos: As buscas foram realizadas no google acadêmico com as palavras chaves (Motivação AND idosos AND aderência AND treinamento resistido AND academias), na Scielo (Motivação AND idosos AND permanência AND academias) e por fim, na base de dados Periódicos Capes (Motivação OR idosos OR aderência OR treinamento resistido OR academias) sem nenhum limitação de tempo, e a última busca ocorreu em 09 de dezembro de 2024. Resultados: Passaram nos critérios de inclusão sete artigos. Os estudos foram realizados em várias regiões do Brasil e até fora do país. Dentro todos os participantes entrevistados e que responderam os questionários correspondentes, a maioria deles apresentavam a motivação extrínseca de forma integrada como a principal motivação, apenas um estudo que houve uma comparação entre os homens e mulheres, que as pessoas do sexo masculino obteve o “Prazer como fator primordial na prática do exercício resistido. Conclusão: Os achados dos estudos mostram que a maioria dos idosos se preocupam exclusivamente com a sua saúde, e muitas das vezes já vem indicado pelo médico, devido ao comportamento sedentário e apresentação de alguma doença crônica.TCC Correlação entre tempo de comportamento sedentário e sintomas de depressão, ansiedade e estresse em idosos(Universidade Federal do Rio Grande do Norte, 2025-01-20) Silva, Davy Fonseca; Elsangedy, Hassan Mohamed; Oliveira, Gledson Tavares de Amorim; Mendes, Tulio ChavesDepressão, ansiedade e estresse possuem forte ligação com alterações fisiológicas no eixo hipotálamo-pituitária-adrenal e fatores sociais como gênero e escolaridade. Assim, é observada uma maior prevalência dos sintomas de depressão, ansiedade e estresse em idosos. Problemas de saúde antes atribuídos ao envelhecimento, atribuem-se hoje a hábitos e estilo de vida. Dentro dessa perspectiva, o comportamento sedentário é fator de risco para depressão, ansiedade e estresse, ao passo que se observa maior prevalência desses sintomas em indivíduos sedentários. Nesse sentido, o presente trabalho objetivou investigar a relação entre o tempo de comportamento sedentário e os sintomas de depressão, ansiedade e estresse em idosos. Para isso, os escores de depressão, ansiedade e estresse foram medidos através da Escala de Depressão, Ansiedade e Estresse (DASS-21) e o tempo de comportamento sedentário foi mensurado com o acelerômetro Actigraph GT3X. Como resultados observou-se que os idosos passaram mais de 10 horas por dia em comportamento sedentário (623,94 ± 86,2); os escores de Estresse e Depressão caracterizaram-se como “normal” e os de Ansiedade como “leve” para toda amostra. Concluiu-se que não houve correlação significativa entre o tempo de comportamento sedentário e os sintomas de depressão, ansiedade e estresse, no entanto, pode haver fatores não considerados que também se relacionam com as variáveisTCC Perfil de ocorrências de afogamento nas praias do Rio Grande do Norte: um estudo sobre a atuação do corpo de bombeiros militar e o papel do profissional de educação física na prevenção de afogamentos(Universidade Federal do Rio Grande do Norte, 2025-01-16) Almeida, Larissa Ellen da Silva; Dias, Maria Aparecida; Melo, Ana Beatriz Medeiros; Fonseca, Michele Pereira de Souza daO afogamento é definido pela Sociedade Brasileira de Salvamento Aquático (SOBRASA) como a aspiração de líquido não corporal por submersão ou imersão. No Brasil, 5.818 pessoas morreram afogadas em 2020, muitas devido à ignorância sobre os riscos aquáticos. O Corpo de Bombeiros Militar do Rio Grande do Norte (CBMRN) atua diariamente em resgates aquáticos, que colocam em risco vidas e geram altos custos públicos. Ações preventivas, educação em primeiros socorros, conscientização sobre riscos e treinamento adequado são essenciais para reduzir os afogamentos. Nesse contexto, os profissionais de educação física podem desempenhar um papel crucial na promoção da segurança e na prevenção de acidentes aquáticos. Este estudo descritivo e documental com abordagem qualitativa tem como objetivo principal descrever o perfil de ocorrências de afogamento em água salgada no Rio Grande do Norte entre janeiro de 2021 e fevereiro de 2024, além de analisar os dados relacionados, identificar o perfil das vítimas e discutir a atuação dos profissionais de educação física na prevenção de afogamentos. Foram analisados 753 registros, garantindo a confidencialidade, em 23 praias potiguares. A pesquisa utiliza informações do Corpo de Bombeiros Militar para identificar variáveis como local da ocorrência, estado da maré, sexo, faixa etária e sinais de embriaguez em vítimas. Critérios de inclusão e exclusão foram estabelecidos para assegurar a qualidade dos dados analisados. A Praia do Amor obteve o maior número de registros (40% do total), seguida pela Praia de Miami (13.28%) e Praia do Forte (7.97%). A maioria dos afogamentos ocorreu durante a enchente da maré (55,25%), no entanto, a diferença total não apresenta tendências significativas. A maioria das vítimas (56,84%) era masculina, corroborando dados de estudos anteriores. A faixa etária mais frequente foi de 25 a 59 anos para ambos os sexos. Apesar disso, o maior número de casos ocorreu entre 0 a 24 anos, com 194 mulheres e 220 homens. A maioria das vítimas (53%) não residia na cidade da praia onde ocorreu o afogamento. Quanto ao uso de álcool, 89% dos homens e 91% das mulheres negaram o consumo. Uma formação dos profissionais de Educação Física com maior oportunidades de ampliação do conhecimento em técnicas de salvamento aquático, atendimento pré-hospitalar e natação utilitária pode tornar-se ferramenta essencial no enfrentamento de situações de riscoTCC A influência da avaliação física e entrega de relatório físico e o aumento na adesão à prática da musculação: uma revisão narrativa(Universidade Federal do Rio Grande do Norte, 2024-12-16) Langer, Arthur Werner de Araújo; Dantas, Paulo Moreira Silva; http://lattes.cnpq.br/0392766010188739; Dantas, Paulo Moreira Silva; http://lattes.cnpq.br/0392766010188739; Figueiredo, José dps Santos; http://lattes.cnpq.br/0785823843545484; Almeida Neto, Paulo Francisco de; http://lattes.cnpq.br/6421855088237111Um dos maiores desafios para o progresso de um aluno na musculação é a falta de aderência ao treinamento, pois não adianta ter uma boa prescrição de treinamento de força se o aluno não o realiza. Dessa forma, uma boa forma de motivar os praticantes a continuar no programa é, através da avaliação física prescrever melhor e mostrar o progresso do indivíduo afim de aumentar a adesão. A presente revisão da literatura objetivou identificar as relações entre a avaliação física, aumento da aderência na prática de musculação e as características envolvidas nesse processo. O estudo se trata de uma revisão da literatura, foram utilizados os descritores de busca “Avaliação Física”, “Aderência na prática de musculação”, e seus respectivos em língua inglesa. As bases de dados consultadas foram SciELO, PubMed e revistas como a Revista Brasileira de Ciências do Esporte e a Revista IOLES. Os fatores psicológicos e de autoimagem se mostram muito influentes no aumento da adesão ao programa de musculação, alguns estudos apontam a avaliação física como uma facilitadora nesse processoTCC O papel do exercício físico na qualidade de vida e na progressão da Esclerose Lateral Amiotrófica (ELA): uma revisão sistemática(Universidade Federal do Rio Grande do Norte, 2024-08-22) Barros Neto, Antônio Matias de; Dantas, Paulo Moreira Silva; Melo, Nicolas Sergei Correia Seabra; Barbosa, Vitor Yuri da SilvaA Esclerose Lateral Amiotrófica (ELA) é uma doença neurodegenerativa caracterizada pela perda progressiva de neurônios motores, resultando em atrofia muscular e perda de função motora, enquanto as funções intelectuais e cognitivas permanecem intactas. Este estudo teve como objetivo analisar o papel do exercício físico na qualidade de vida de pacientes com ELA e os principais resultados com a evolução da doença. A metodologia utilizada foi uma revisão sistemática de literatura, consultando fontes como SciELO, Google Acadêmico e PubMed. Os resultados indicam que a prática de exercícios físicos pode ter um impacto significativo no bem- estar dos pacientes, incluindo a manutenção da função muscular, capacidade respiratória e bem-estar psicológico. Estudos revisados demonstraram que exercícios de força podem reduzir o declínio da força muscular e que exercícios de baixa intensidade são benéficos para a mobilidade. Além disso, a prática regular de exercícios está associada a melhorias nos aspectos físicos, psicológicos e sociais dos pacientes. Conclui-se que a inclusão de exercícios físicos como parte de uma abordagem multidisciplinar é essencial para proporcionar uma melhor qualidade de vida aos pacientes com ELA, embora mais pesquisas sejam necessárias para estabelecer diretrizes claras sobre a intensidade, frequência e tipo de exercício mais adequadoTCC Principais características e aspectos relacionados na prevenção de lesões musculares em praticantes de musculação - uma revisão narrativa(Universidade Federal do Rio Grande do Norte, 2024-12-16) Simplício, Dyego Dimas de Araújo; Dantas, Paulo Moreira da Silva; http://lattes.cnpq.br/0392766010188739; http://lattes.cnpq.br/0392766010188739; Figueiredo, Jose dos Santos; http://lattes.cnpq.br/0785823843545484; Neto, Paulo Francisco AlmeidaMusculação é uma atividade física que tem apresentado um crescimento significativo nos últimos anos. Praticada por indivíduos com objetivos variados, com melhorias estéticas, fortalecimentos musculares para prevenções de lesões, melhoras no condicionamento físico e promoção na qualidade de vida de forma geral. Está revisão narrativa teve como objetivo analisar as principais características e aspectos relacionados na prevenção de lesões musculares em praticantes de musculação. Os resultados apontaram maior incidência de lesões em regiões anatômicas como ombros, joelhos e lombar. Entre as principais causas identificadas estão a ausência de acompanhamento por um profissional de educação física, o uso excessivo de cargas e falhas no controle das variáveis técnicas de treinamento.TCC A influência dos aspectos psicobiológicos na aderência de idosos ao treinamento de força: uma revisão integrativa(Universidade Federal do Rio Grande do Norte, 2024-12-16) Rodrigues, Pedro Victor Bezerra; Dantas, Paulo Moreira Silva; Figueiredo, José dos Santos; Almeida Neto, Paulo Francisco deObjetivo: O objetivo principal foi investigar a influência dos aspectos psicobiológicos na aderência de idosos ao treinamento de força. Métodos: Sobre a perspectiva de investigar as influências dos aspectos psicobiológicos na aderência de idosos ao treinamento de força, este trabalho utilizou uma abordagem de revisão integrativa da literatura. Resultado: Os aspectos psicológicos influenciam na aderência de idosos ao treinamento resistido (TR) por condições próprias do envelhecimento. Conclusão: Intervenções que levam em consideração a especificidade do público, juntamente com a prática das estratégias psicológicas e técnicas precisam ser aplicadas pelo profissional de educação física para haver de fato uma melhora na aderência citada.TCC O uso da suplementação alimentar e seus impactos na hipertrofia muscular: uma revisão literária(Universidade Federal do Rio Grande do Norte, 2024-12-16) Souza, João Victor Lima de; Dantas, Paulo Moreira Da Silva; Dantas, Paulo Moreira Da Silva; Figueiredo, Jose Dos Santos; Neto, Paulo Francisco De AlmeidaOs suplementos são definidos como produtos que são produzidos principalmente a base de proteínas; aminoácidos; carboidratos; minerais e vitaminas. São consumidos em sua maioria por atletas que buscam uma melhora da saúde, estética e da performance física. No entanto, ainda há dúvidas quanto aos seus impactos principalmente na hipertrofia e no emagrecimento. Dessa forma, a presente revisão objetiva verificar os reais impactos do uso dos suplementos esportivos com relação ao processo de hipertrofia. Foram usadas as palavras chaves: Hipertrofia muscular, suplementação alimentar, impacto e seus respectivos na língua inglesa. As bases de dados consultadas foram SciELO e PubMed. Foram encontrados 686 artigos no total. Destes, 9 artigos foram selecionados para leitura completa e trazidos para discussão. Nem todos os suplementos alimentares podem impactar de forma significativa na hipertrofia muscular, todavia, os que não impactaram de forma significativa, ainda tiveram um impacto maior do que o grupo placebo, e os suplementos como a proteína e a creatina mostraram seu impacto na hipertrofia muscular de forma significativa.TCC Efeitos do uso de restrição de fluxo sanguíneo para ganhos de hipertrofia no treinamento resistido: uma revisão narrativa(Universidade Federal do Rio Grande do Norte, 2024-12-12) Yoshida, Yoshimi Okawa; Dantas, Paulo Moreira da Silva; http://lattes.cnpq.br/0392766010188739; Queiros, Victor Sabino de; Rufino, IvanAtualmente, com a disseminação da vida fitness e a ideia de um corpo perfeito através de mídias sociais, a busca por uma estrutura física estética e musculosa vêm sendo muito requisitado dentro das salas de musculação. Assim sendo, diversos métodos de treino foram criados visando a melhora da hipertrofia muscular, como é o caso do treinamento de oclusão vascular que tem como objetivo restringir o fluxo sanguíneo do músculo agonista e promover mais hipertrofia. Nesta lógica, o presente estudo tem como objetivo através de uma revisão na literatura, entender os efeitos do treino de oclusão vascular para ganhos de hipertrofia no treinamento resistido.TCC O impacto das mídias digitais no exercício da ginástica laboral no ambiente corporativo: uma revisão narrativa(Universidade Federal do Rio Grande do Norte, 2024-12-20) Duarte, Keven Wendell de Oliveira; Dantas, Paulo Moreira da Silva; http://lattes.cnpq.br/0392766010188739; http://lattes.cnpq.br/9740846145859103; Silva, Iago Medeiros da; http://lattes.cnpq.br/7262299091349793; ALVES, Julio Cesar Medeiros; http://lattes.cnpq.br/3345103654709365; Almeida Neto, Paulo Francisco de; http://lattes.cnpq.br/6421855088237111A ginástica laboral é a prática de exercícios corporais durante o expediente de trabalho realizada por trabalhadores a fim de prevenir acidentes de trabalho e melhorar as condições de saúde. Entre os objetivos da ginástica laboral estão a prevenção de acidentes de trabalho, combate às doenças ocupacionais, tais como a ansiedade e o estresse, e aumento das capacidades funcionais dos colaboradores. O estudo tem como objetivo investigar os principais impactos do uso das mídias digitais no exercício da ginástica laboral no ambiente corporativo. Para sua confecção foram selecionadas artigos científicos, revistas, revisões da literatura e ensaios clínicos, excluindo estudos com aplicação da ginástica laboral esporádicas foram selecionados estudos com aplicação contínua e planejada. Dos 7 artigos incluídos, 4 trazem informações com enfoque principal direcionado ao impacto da ginástica laboral no âmbito corporativo 2 deles destacam principalmente o papel importante da mídia digital como facilitador da prática desta ginástica e a facilidade de opções e acesso destas. E 1 artigo apresentou a saúde evidenciada após adesão a ginástica laboral como atividade obrigatória na empresa. Conclui-se que as empresas que adotaram a prática da ginástica laboral em suas atividades corporativas obtiveram retorno positivo em segmentos distintos, sejam eles: na postura, diminuição das dores, aumento na produtividade, diminuição de cansaço, melhora no sono e vigor físico.TCC Fatores motivacionais de adesão e permanência na prática de corridas de rua em um grupo de corrida independente(Universidade Federal do Rio Grande do Norte, 2024-08-19) Batista, Dayane da Penha; Mortatti, Arnaldo Luis; Galliano, Leony Morgana; Santos, Maristela Linhares dos; Lima, Bruna Perez CostaCorridas são realizadas há séculos e com o passar dos anos diversas modificações foram ocorrendo, inclusive o grande aumento de novos adeptos para a modalidade das corridas de rua. Nesse sentido, o objetivo do presente estudo é identificar os fatores que norteiam a adesão de novos corredores de rua, como também os motivos que os levam a permanecer em constante nível de treinamento para futuras competições. O público-alvo do estudo foi grupo de corrida de rua independente conhecido como Poti Runners, que é composta por mais de 30 pessoas de ambos os sexos, com faixas etárias e tempo de práticas heterogêneas, grupo localizado na zona norte da cidade Natal/RN. Vale salientar que a amostra do estudo é composta por atletas amadores, que possuem individualidades e objetivos distintos no quesito rotina de treinos e competições. Em relação à metodologia, o estudo será uma pesquisa descritiva com enfoque na coleta de dados através de questionários específicos e na construção de resultados que identifiquem os fatores motivacionais de atletas corredores de rua continuarem em constante treinamento. Constatou-se quatro maiores motivações para iniciar a prática da corrida de rua: a saúde, o prazer, o controle de estresse e a socialização. E três principais fatores de permanência na prática: os benefícios fisiológicos promovidos pela corrida, a capacidade de planejar e atingir novos objetivos e a ação da corrida aliada no combate ao estresse.TCC Variáveis associadas ao desempenho de tiro em repouso e após esforço físico em policiais(Universidade Federal do Rio Grande do Norte, 2024-08-29) Silva, Rodrigo Diego Morais da; Machado, Daniel Gomes da Silva; Machado, Daniel Gomes da Silva; Faro, Heloiana Campos; Nascimento Neto, Luiz InácioIntrodução: A necessidade de uso da arma de fogo por policiais aumenta a demanda psicológica e motora, que interferem na precisão do atirador e pode ser agravada por uma perseguição antes de realizar o disparo. A realização de disparo antes e após o esforço físico pode ser influenciado por fatores como a aptidão aeróbia, características antropométricas e variáveis cardiovasculares. Assim, a compreensão das variáveis que se relacionam ao desempenho do tiro antes e após o esforço é importante para a preparação policial. Objetivo: Avaliar a correlação entre variáveis antropométricas, cardiovasculares e aptidão aeróbia com o desempenho de tiro em repouso e após esforço físico em policiais. Metodologia: Amostra foi constituída de 15 militares do sexo masculino. Na primeira sessão avaliou-se a pressão arterial sistólica (PAS), frequência cardíaca de repouso (FCr), consumo máximo de oxigênio (VO2Max) e relação cintura quadril (RCQ). Na segunda sessão foi avaliada o desempenho de tiro antes (PTpré) e após (PTpós) o esforço físico através da pontuação obtida em cinco disparos em alvo pontuado, registrando-se o tempo para realizar os disparos (Tpré e Tpós). Foram registrados o tempo para percorrer um circuito que simula situações de perseguição policial (Tperc) e a frequência cardíaca (FCMax). Utilizou-se o teste de correlação de Pearson adotando-se de p<0,05. Resultados: Pré esforço houve correlação negativa da PTpré com a idade (r=0,71; P<0,01) e PAS (r=-0,53, P<0,04). Conclusão: Os resultados sugerem que variáveis etárias, hemodinâmicas, antropométricas e de aptidão aeróbia são diferentemente associadas ao desempenho de tiro em policiais militares.TCC Cognição e esforço físico: a cognição de policiais é afetada pelo esforço?(Universidade Federal do Rio Grande do Norte, 2024-08-29) Lima, Lucas Arthur Duarte de; Machado, Daniel Gomes da Silva; https://orcid.org/0000-0002-8426-0488; http://lattes.cnpq.br/5106573503876000; https://orcid.org/0000-0003-4384-1355; https://wwws.cnpq.br/cvlattesweb/PKG_MENU.menu?f_cod=BA12FE74B3B5CF944E17238DACC959DC#; Nascimento Neto, Luiz Inácio; https://orcid.org/0000-0003-1036-2649; http://lattes.cnpq.br/2621581504590286; Faro, Heloiana Karoliny Campos; https://orcid.org/0000-0003-1801-2328; http://lattes.cnpq.br/1745181700477Introdução: O desempenho de policiais militares (PMs) envolve vários processos cognitivos, que são particularmente importantes quando o uso de arma de fogo é necessário. Além disso, considerando que o uso de arma de fogo geralmente é precedido por perseguição a pé, é importante entender se o esforço físico afeta o desempenho cognitivo dos PMs. Objetivo: Avaliar o efeito do esforço físico no desempenho cognitivo em PMs. Métodos: A amostra foi composta por 13 PMs do sexo masculino. O controle inibitório foi avaliado usando uma versão computadorizada do teste de Stroop antes e após o esforço físico. A diferença no tempo de resposta (TR) e a precisão entre a fase incongruente e neutra foram usadas como uma medida do efeito Stroop (por exemplo, controle inibitório). O teste de tiro foi realizado antes e após o esforço físico com cinco tiros de pistola de pressão em um alvo pontuado, onde a pontuação e o tempo para disparar foram registrados. O esforço físico foi realizado em um circuito de ~300 m com obstáculos que simulavam uma perseguição policial, com a instrução de realizar a corrida no menor tempo possível. O teste de Wilcoxon foi utilizado para comparar as medidas e o coeficiente de correlação de Spearman foi utilizado para correlacionar desempenho cognitivo e de tiro. Foi adotado p<0,05. Resultados: Não houve alteração signifcativa do momento pré para o pós-esforço no TR e na precisão para os testes congruentes (todos os p>0,62), neutros (todos p>0,77) ou incogruentes (todos os p>0,15) do teste de Stroop, bem como a interferência Stroop ao considerar TR (p=0,594) ou precisão (p=0,826). Conclusão: Esses achados indicam que o esforço físico não afeta o desempenho cognitivo dos policiais. Pesquisas futuras devem explorar a influência do esforço físico realizado enquanto se utiliza equipamento relacionado ao dever, a natureza e a duração do esforço, e o efeito do esforço físico em outras funções/domínios cognitivos, bem como incluir desenhos controlados randomizados.TCC Comparação do nível de atividade física e comportamento sedentário de idosos que praticam e não praticam exercícios físicos(Universidade Federal do Rio Grande do Norte, 2024-08-20) Medeiros, Marcelo Dantas de; Elsangedy, Hassan Mohamed; http://lattes.cnpq.br/1601434963019470; Oliveira, Gledson Tavares de Amorim; Oliveira, Ricardo SantosIntrodução: A prática de atividade física regular é essencial para um envelhecimento saudável, de qualidade, prevenindo e combatendo doenças. Objetivo: Verificar o nível de atividade física e comportamento sedentário entre idosos que participam e os que não participam de um programa de exercício físico regular. Métodos: Estudo observacional, com a amostra constituída por idosos de ambos os sexos. Como medida do nível habitual de atividade física foi feita através do uso da acelerometria. A normalidade dos dados foi verificada por meio do teste de Kolmogorov-Smirnov. Resultados: Foi observado um maior tempo diário em ATMV (Δ = 14,0 [IC95%: 7,9 a 20,2]; p < 0,001) e um maior número de passos diários (Δ = 925,7 [IC95% = 301,5 a 1550,0]; p = 0,004) no grupo de exercício físico regular em comparação com o grupo de exercício físico não regular. O nível de AFMV(min/dia) foi em média 37,36 min/dia para o grupo que pratica atividade física regular e em média de 23,28 min/dia para o outro grupo. Conclusão: As recomendações de AFMV foram atendidas por 74,7% do grupo que pratica exercício físico regular e por 25,3% do grupo que não pratica exercício físico regular.TCC O efeito do alongamento estático no desempenho de atletas de alto rendimento: uma revisão sistemática da literatura(Universidade Federal do Rio Grande do Norte, 2024-08-20) Melo Neto, Ari de Araújo Vilar de; Oliveira, Ricardo Santos; Elsangedy, Hassan Mohamed; Ferreira, Ayrton Bruno de MoraesO efeito do alongamento estático (AE) em atividades de alto desempenho ainda é um tema muito discutido no meio acadêmico, e seus estudos apresentam resultados controversos. Objetivo: analisar a influência do alongamento estático no resultado de atletas de alto rendimento, identificando os benefícios, mapeando as vantagens e possíveis efeitos negativos do alongamento estático na literatura recente. Como método, foi realizada uma busca de artigos de revisão de literaturas nas bases de dados do Google Acadêmico, PubMed e Scielo. pesquisando pelos termos de busca “static stretching”, “alongamento estático”, “systematic review”, “revisão sistemática”, “performance”. Os critérios de inclusão: artigos de revisão publicados com o tema focado no alongamento estático e seus efeitos, com humanos saudáveis, contendo o termo “alongamento estático” no título ou resumo, seja em português ou na língua inglesa. Os resultados apresentaram 265 artigos no Google Acadêmico, 05 pesquisas no SciELO e 40 trabalhos no banco de dados PubMed, dos quais 10 publicações foram escolhidas para terem suas discussões e resultados analisados, onde apresentaram tendência de melhoria da flexibilidade, prevenção de lesões e aumento na amplitude de movimento ao uso do AE. Porém, verificou-se o risco de redução de força e potência quando o AE foi aplicado por longos período e com intervalos curtos entre o alongamento e o exercício de força. Concluiu-se que apesar poder prevenir lesões e melhorar a flexibilidade, o AE prolongado pode reduzir a força e o desempenho nos exercícios intensos, demonstrando que o tema continua como uma questão de pesquisa relevante para futuros estudos.TCC Efeitos do treinamento resistido no desempenho funcional de idosos frágeis: uma revisão narrativa(Universidade Federal do Rio Grande do Norte, 2024-08-16) Azevedo, Alexandra Katarina de; Dantas, Paulo Moreira Silva; Queiroz, Victor Sabino de; Queiroz, Victor Sabino de; França, Ingrid Martins deIntrodução: O primeiro conceito da fragilidade vem da década de 80, naquele período o conceito era basicamente de natureza funcional, classificados como frágeis os idosos com dependências em variados graus. O avanço da idade associado com estilo de vida inativo pode refletir em declínios da capacidade funcional do idoso. Idosos com dependência em vários graus podem ser classificados como frágeis e podem estar expostos a um risco de quedas aumentado e redução da qualidade de vida. Logo, são importantes intervenções capazes de reduzir níveis de fragilidade, tal como o treinamento resistido. Objetivo: Sintetizar as evidências acerca dos efeitos do treinamento resistido na redução da fragilidade de idosos. Métodos: As buscas foram realizadas no PubMed/MEDLINE, no dia 02 de abril de 2024. Os descritores utilizados foram ("Frail Elderly") AND ("Resistance training"). Foram incluídos ensaios clínicos randomizados publicados nos últimos 10 anos que analisaram amostras compostas por idosos frágeis que utilizaram o treinamento resistido como protocolo de intervenção. Resultados: Dezenove artigos foram elegíveis para esta revisão. Os estudos foram realizados em várias regiões do mundo, com amostras entre 18 e 161 indivíduos, adotando intensidades variando entre 20% e 80% de 1 repetição máxima (1RM). Os achados apontaram que o treinamento resistido promove maior evolução na função física em relação aos grupos controle e redução da fragilidade como também preservação da massa magra, melhorando a capacidade funcional dos idosos nas atividades da vida diária. A revisão demonstra que a partir de 6 semanas, há efetividade para promover melhorias significativas na capacidade funcional, fragilidade e força no grupo de intervenção em comparação com os controles. Conclusão: Os achados dos estudos sugerem que o treinamento resistido em idosos frágeis é eficaz para reduzir a fragilidade e proporcionar melhor qualidade de vida para a população idosa desempenhar com autonomia suas atividades da vida diária. Ambos os artigos estudados mostraram resultados significativos, mostrando os benefícios e diminuição da incapacidade funcional como comprovado nos testes de sentar e levantar e no teste de caminhada de seis minutos que obtiveram resultados positivos nos estudos.TCC Coesão de grupo na aderência à atividade física: uma revisão bibliográfica(Universidade Federal do Rio Grande do Norte, 2024-08-20) Santos, Lucas Felipe; Elsangedy, Hassan Mohamed; http://lattes.cnpq.br/7777329239184430; http://lattes.cnpq.br/0217000401420085; Oliveira, Ricardo Santos; http://lattes.cnpq.br/5211091859010943; Oliveira, Gledson Tavares Amorim; http://lattes.cnpq.br/8753515239330619Introdução: Destaca os benefícios físicos e psicológicos da atividade física regular e a dificuldade em manter a aderência a longo prazo, embora apenas 30% da população brasileira pratica o nível recomendado de atividade física. Intervenções baseadas na coesão de grupo têm sido utilizadas com sucesso para promover a atividade física. A coesão de grupo é caracterizada como um processo dinâmico que tem como finalidade favorecer a união de um grupo para o alcance de suas metas e satisfação das necessidades afetivas dos membros. Objetivo: O estudo visa analisar e descrever as aplicações da coesão de grupo na aderência à atividade física, baseando-se em uma revisão narrativa da literatura. Metodologia: Uma busca em bases de dados como PubMed, Periódicos Capes e Google Acadêmico foi utilizada com descritores relacionados à coesão de grupo e atividade física. Foram selecionados sete artigos após aplicação de critérios de inclusão e exclusão. Resultados: Foi observado que intervenções baseadas na coesão de grupo são eficazes em aumentar a adesão à atividade física. A liderança e as relações sociais dentro do grupo são fatores cruciais para a manutenção da prática física. Estudos observacionais e experimentais revisados mostram que a coesão de grupo, especialmente a integração social e a identificação com a tarefa, influenciam positivamente a frequência e a continuidade da atividade física. Conclusão: O objetivo deste trabalho foi atingido na medida em que observou que os estudos apresentaram evidências de que intervenções e programas baseados em dinâmicas de grupo são uma abordagem eficiente no processo de aderência a atividade física. Esses trabalhos, contudo, apresentaram limitações de amostra, metodologia, precisão dos resultados, entre outros fatores. Portanto, é necessário aprofundamento das pesquisas e discussões sobre o tema, a fim de compreender de forma cada vez mais eficiente os aspectos (sociais, da tarefa e/ou de grupo) da coesão de grupo que reforçam a aderência a atividade física regular.TCC O impacto do exercício aeróbico na neuroplasticidade e na recuperação neurológica após acidente vascular cerebral - AVC: uma revisão da literaturaavc(Universidade Federal do Rio Grande do Norte, 2024-08-16) Adelino, Douglas Silva de Lima; Dantas, Paulo Moreira da Silva; http://lattes.cnpq.br/9641709060772943; Santos, Eliete Samara Batista dos; Lima, Bruna Perez CostaIntrodução: O Acidente Vascular Cérebro (AVC) é uma das principais causas globais de morte e incapacidade. As intervenções terapêuticas, como exercícios físicos aeróbicos, buscam a melhoraria do quadro do paciente desde a forma mais grave da doença à independência dele. Objetivo: Este trabalho examina a interação entre exercício físico aeróbico, neuroplasticidade e reabilitação pós-AVC, visando compreender as respostas neurais para a recuperação motora e como essa prática influencia os processos neurais. Métodos: Nesse contexto, esta pesquisa realizou uma revisão da literatura, buscando consolidação e análises das evidências disponíveis sobre o impacto do exercício aeróbico na neuroplasticidade e na recuperação neurológica após um AVC. Resultados: Os estudos analisados mostraram que o exercício aeróbico não afetava significativamente a neuroplasticidade pós-AVC. Os resultados de vários estudos variaram, porém mostraram melhorias na função motora com protocolos mais rigorosos, mas que seriam necessários mais estudos. Conclusão: Apesar dos problemas e descobertas divergentes, a pesquisa sobre exercício aeróbico deve continuar. Para criar intervenções de reabilitação mais eficazes para pacientes pós-AVC, investigações futuras com amostras maiores e variações de intensidade são necessárias.TCC Análise da utilização das redes sociais na atuação do profissional de educação física no âmbito do fitness durante o período da pandemia do Covid-19 e suas reverberações(Universidade Federal do Rio Grande do Norte, 2023-11-29) Lima, Cynthya Silva Emerenciano de; Araújo, Allyson Carvalho de; Gomes, Viviane Limeira Azevedo; Cunha, Sérgio Melo daO presente trabalho parte da inquietação da autora sobre como o uso das redes sociais auxiliou o Bacharel em Educação Física na sua atuação profissional durante o período pandêmico e como isso ainda reverbera em seu ofício. De forma ampla, o objetivo consistiu em analisar o uso das redes sociais como ferramenta de trabalho que possibilitou ao profissional Bacharel em Educação Física dar continuidade a suas atividades laborais durante o período de pandemia e posteriormente a ela. E aprofundando mais a pesquisa, trazer a mostra os recursos e estratégias utilizadas para a manutenção das atividades desse profissional, identificando quais foram os aprendizados e legados desse período a sua gestão profissional. Dito isso, metodologicamente, o trabalho trata-se de uma pesquisa exploratória de abordagem qualitativa que está alicerçada numa análise amostral com três profissionais da área. Como instrumentos para a coleta dos dados, foram utilizados uma entrevista semiestruturada e uma observação sistemática do perfil do Instagram do grupo amostral referente ao ano de 2020, divididos em três períodos-marco: pré-Pandemia, Pandemia e retorno às atividades presenciais. Como justificativa, o presente trabalho buscou apresentar as inovações encontradas durante o período pandêmico para o acompanhamento pelo profissional Bacharel em Educação Física da prática de exercícios físicos por seus alunos de forma remota. Foi possível observar que o uso das redes sociais possibilitou uma maior interação entre profissional e aluno tanto durante quanto depois da Pandemia, através de mecanismos para atendimentos e acompanhamentos das atividades físicas realizadas de maneira remota, colaborando e ampliando, ainda, o leque de oportunidades utilizando o marketing digital como estratégia de crescimento e expansão do negócio, uma vez que a visibilidade que as redes sociais proporcionam possibilitam que o trabalho do profissional bacharel em educação física seja visto e experenciado por um público maior, quantitativamente, e em diversos lugares do mundo.