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Associação entre controle inibitório, atividade física, comportamento sedentário e volume de passos em sujeitos fisicamente inativos
(Universidade Federal do Rio Grande do Norte, 2022-12-05) Santos, Maristela Linhares dos; Elsangedy, Hassan Mohamed; http://lattes.cnpq.br/7777329239184430; http://lattes.cnpq.br/1068866629858993; Mortatti, Arnaldo Luis; http://lattes.cnpq.br/2948816921491767; Oliveira Neto, Leônidas de; Krinski, Kleverton; Santos, Tony Meireles dos
Evidências sugerem que atividade física (AF) e comportamento sedentário (CS) podem ser influenciados pelo controle inibitório. Apenas um estudo até o momento investigou a relação entre passos/dia e controle inibitório. Compreender melhor a associação entre controle inibitório com AF, CS e passos/dia é crucial para o desenvolvimento de abordagens que visem melhorar o controle inibitório e aumentar a AF espontânea. Nosso estudo verificou a associação do controle inibitório, com atividade física leve (AFL), atividade física moderada/vigorosa (AFMV), CS e passos/dia em adultos inativos. Esse estudo transversal incluiu 106 participantes (33,4 ± 10,37 anos; 62,2% mulheres).Os níveis de AF, CS e passos/dia foram avaliados por acelerometria. O controle inibitório foi obtido a partirdo teste computadorizado Stroop Color and Word Test (SCWT). O efeito Stroop se associou negativamente com atividade física moderada/vigorosa (AFMV) (β = -0,009) e passos/dia (β = -1,081). Em conclusão os resultados desse estudo demonstram que um efeito stroop mais baixo (velocidade de resposta mais rápida) está associada a maiores níveis de AFMV e passos/dia.
Atividade física, qualidade de vida e sua relação com treinamento resistido: uma revisão narrativa
(Universidade Federal do Rio Grande do Norte, 2022-07-22) Lima, Pedro Henrique Pereira de Carvalho; Dantas, Paulo Moreira Silva; Santos, Maristela Linhares dos; 1068866629858993; 0392766010188739; Dantas, Paulo Moreira Silva; 0392766010188739; Santos, Maristela Linhares; 1068866629858993; Borges, Michelle Vasconcelos de Oliveira; 5402923122245427
Introdução: O Treinamento resistido parece influenciar positivamente a qualidade de vida das pessoas em geral, entretanto, não se sabe quais outras variaveis apresentam se como determinantes se combinadas com um bom nível de atividade física. Não se sabe se o aspecto financeiro somado a um estilo de vida fisicamente ativo já seria suficiente para uma boa percepção de qualidade de vida,o mesmo vale para a qualidade do sono e da vida sexual. Metodologia: O presente estudo foi uma pesquisa nas plataformas SciELO e na Biblioteca Digital de Teses e Dissertações da USP sobre o que há hoje na literatura sobre a relação da atividade física com a qualidade de vida em praticantes de treinamento resistido. Foram utilizados os seguintes descritores: Atividade física, qualidade de vida, Treinamento resistido, bem-estar, qualidade de vida em adolescentes e qualidade de vida em idosos
Dor muscular tardia: análise comportamental dos impactos na manutenção da prática de exercícios físicos
(Universidade Federal do Rio Grande do Norte, 2023-12-20) Costa, Manoel Lucinaldo Querino da; Elsangedy, Hassan Mohamed; http://lattes.cnpq.br/7777329239184430; Oliveira Neto, Leônidas de; Santos, Maristela Linhares dos
O objetivo deste estudo de revisão é demonstrar sob a ótica da Teoria Afetivo Reflexiva (TAR), a dor muscular tardia (DMT) como um possível “obstáculo” para a mudança de comportamento inativo e engajamento de pessoas em programas de exercícios físicos, utilizando-se para tal, de uma revisão narrativa de artigos científicos, livros e revistas especializadas sobre o tema: mudança de comportamento, exercício físico, DMT e TAR.. A TAR poderá ajudar pesquisadores e profissionais da atividade física a compreenderem melhor aspectos do comportamento humano os quais surgem no momento da tomada de decisão entre ser fisicamente ativo ou inativo, como também, o sentimento negativo associado a sensação de DMT e suas consequências nos dias subsequentes ao exercício, pois para muitas pessoas, esse pode ser um fator desmotivador na tomada de decisão para o comportamento ativo.
Efeitos do treinamento integrado no desempenho físico de atletas mulheres: uma revisão integrativa
(Universidade Federal do Rio Grande do Norte, 2023-07-19) Oliveira, Bértiklis Joás Santos de; Dantas, Paulo Moreira Silva; Lima, Bruna Perez Costa; Santos, Maristela Linhares dos
O treinamento neuromuscular integrado (INT) tem se destacado como uma abordagem que visa melhorar múltiplos componentes do condicionamento físico, como força, resistência, velocidade e flexibilidade. Todavia, ainda há lacunas a serem preenchidas em relação aos seus efeitos específicos em atletas mulheres de diferentes modalidades. Objetivo: O presente trabalho objetivou a revisão de literatura para análise dos efeitos do treinamento integrado no desempenho físico de atletas mulheres. Métodos: Foi realizada uma revisão integrativa, a qual se utilizou de trabalhos selecionados no banco dados eletrônico PubMed, com base em critérios pré-estabelecidos para inclusão e exclusão (estudos publicados em periódicos científicos revisados, focados em atletas mulheres, que abordassem o treinamento neuromuscular integrado no desempenho físico e publicados nos últimos 10 anos), posteriormente, foi elabora a síntese e análise dos dados encontrados. Resultados: Os estudos selecionados totalizaram uma amostra de 83 participantes e apresentaram análises de atletas de diferentes modalidades, assim como diferentes níveis de técnicos e de preparação física. Comparando os resultados dos testes aplicados antes e após as intervenções do INT houve avanço significativo no que compete a força, desempenho de potência/salto, velocidade e equilíbrio. Ademais, foi percebida uma relação diretamente proporcional entre a assiduidade às sessões e conclusão real dos exercícios e os resultados obtidos. Conclusão: Os avanços observados demonstraram a viabilidade do INT como modalidade de treinamento que visa o aperfeiçoamento do desempenho físico em atletas mulheres, podendo ser associado ao treinamento físico de rotina para promover uma melhor performance esportiva.
Estratégias de manipulação do intervalo de descanso para indivíduos com tempo reduzido para o treino de força: uma revisão narrativa
(Universidade Federal do Rio Grande do Norte, 2022-07-28) Silva Junior, Joalmi Medeiros da; Dantas, Paulo Moreira Silva; Sousa, Daniel Cavalcanti Oliveira de; Santos, Maristela Linhares dos
A duração do período de descanso entre as séries afeta aguda e cronicamente a resposta ao treinamento resistido. O tempo de intervalo adequado é uma variável crucial para garantir o desempenho e otimizar os ganhos de força e massa muscular, contudo, apesar de sua comprovada importância, o descanso entre as séries é comumente negligenciado pelos praticantes do treinamento de força, além de ser algo frustrante para quem tem pouco tempo para treinar. O objetivo deste estudo foi elucidar de que forma manipular a variável intervalo de descanso, para que o indivíduo, mesmo com um tempo reduzido para concluir a sua sessão de treinamento diária, possa ter os melhores ganhos de força e massa muscular sem a diminuição do seu desempenho. O trabalho se trata de uma revisão narrativa acerca da variável intervalo de descanso relacionada a outras variáveis de treinamento resistido, na qual foram revisados 10 estudos publicados entre os anos de 2012 e 2022, em inglês. O uso de intervalos curtos de descanso com acréscimos de séries para hipertrofia, assim como a aplicação desses mesmos intervalos em treinos voltados para o ganho de força, desde que seja mantida uma alta intensidade nesse caso, a utilização de intervalos autosselecionados e diferentes tempos de repouso entre exercícios multiarticulares e monoarticulares revelaram-se boas táticas para indivíduos com tempo reduzido para treinar. Conclui-se que, é possível utilizar estratégias que contribuem para a redução do tempo total da sessão de treino através da manipulação do intervalo de descanso sem perda de desempenho, mantendo os ganhos de hipertrofia e força.
Fatores motivacionais de adesão e permanência na prática de corridas de rua em um grupo de corrida independente
(Universidade Federal do Rio Grande do Norte, 2024-08-19) Batista, Dayane da Penha; Mortatti, Arnaldo Luis; Galliano, Leony Morgana; Santos, Maristela Linhares dos; Lima, Bruna Perez Costa
Corridas são realizadas há séculos e com o passar dos anos diversas modificações foram ocorrendo, inclusive o grande aumento de novos adeptos para a modalidade das corridas de rua. Nesse sentido, o objetivo do presente estudo é identificar os fatores que norteiam a adesão de novos corredores de rua, como também os motivos que os levam a permanecer em constante nível de treinamento para futuras competições. O público-alvo do estudo foi grupo de corrida de rua independente conhecido como Poti Runners, que é composta por mais de 30 pessoas de ambos os sexos, com faixas etárias e tempo de práticas heterogêneas, grupo localizado na zona norte da cidade Natal/RN. Vale salientar que a amostra do estudo é composta por atletas amadores, que possuem individualidades e objetivos distintos no quesito rotina de treinos e competições. Em relação à metodologia, o estudo será uma pesquisa descritiva com enfoque na coleta de dados através de questionários específicos e na construção de resultados que identifiquem os fatores motivacionais de atletas corredores de rua continuarem em constante treinamento. Constatou-se quatro maiores motivações para iniciar a prática da corrida de rua: a saúde, o prazer, o controle de estresse e a socialização. E três principais fatores de permanência na prática: os benefícios fisiológicos promovidos pela corrida, a capacidade de planejar e atingir novos objetivos e a ação da corrida aliada no combate ao estresse.
Gestação e atividade física a durante pandemia covid-19
(Universidade Federal do Rio Grande do Norte, 2021-04-27) Barbosa, João Victor; Dantas, Paulo Moreira Silva; Dantas, Paulo Moreira Silva; Silva, Luiz Felipe da; Santos, Maristela Linhares dos
Com as crescentes mudanças no estilo de vida e o nível de atividade física vem sendo alvo recorrente para a população mundial com devida importante ao grau de relevância diante dos agravos à saúde, em principal quando está associada ao aumento significativo do nível de sedentarismo. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), recomenda-se que pessoas com idades de 18 a 65 anos devem praticar semanalmente 150 minutos de atividade física moderada ou 75 minutos de atividade física intensa, afim de minimizar o grau de risco de doenças e comorbidades, visto que 31% da população mundial > 15 anos tem níveis fisicamente ativos insatisfatórios, prevalecendo os níveis são menores ainda quando associados à mulheres grávidas/gestantes (ORGANIZAÇÃO MUNDIAL DA SAÚDE, 2010; NASCIMENTO, 2014). O sedentarismo ou a inatividade física é considerado um problema agravante que pode desenvolver riscos à saúde de qualquer pessoa, levando em consideração o comportamento sedentário e a ausência das adaptações fisiológicas que são de extrema importância ocasionadas pela prática regular da atividade física ou do exercício físico é um fator de risco, seja ela em qualquer fase de vida do ser humano. Devido as consequências, acarretam problemas de saúde ou complicações como diminuição da capacidade funcional do indivíduo, flexibilidade nas articulações, déficit de força, além do comprometimento para surgimento de doenças, comorbidades (hipertensão arterial, dislipidemia, diabetes) e complicações cardíacas como infarto do miocárdio. O estilo de vida sedentária também pode ser a causa direta ou indireta de morte súbita (FEDERAÇÃO INTERNACIONAL DE MEDICINA ESPORTIVA, 1990: MOREIRA et al., 2014). Além disso, conforme Surita et al. (2014) com o aumento da prática de exercício física de forma regular, a prática de esporte por mulheres gestantes vêm crescendo cada vez mais haja a crescente mudança de padrões relacionadas às recomendações antecedentes que eram de repouso e interrupção de atividades laborais, passando ao incentivo à prática regular de exercícios durante a gestação. Nesse sentido, é imprescindível que profissionais de educação física se atualizem sobre a prática de exercício físico em gestantes, avaliando sempre riscos e benefícios de forma individual, caso a caso, para uma orientação precisa e segura (ACOG,2002; LIMA; OLIVEIRA, 2005; BARACHO,2007; CASTRO et al.,2007; SURITA etal., 2014). Dessa forma, a equipe multiprofissional da estratégia de saúde da família, na atenção básica, porta de entrada para o Sistema Único de Saúde (SUS), deve incentivar as gestantes à pratica de atividade física regular, desmistificando dúvidas frequentes e esclarecendo os benefícios. Para mulheres de perfil sedentário recomenda-se a prática de exercícios físicos em intensidade leve à moderada, supervisionadas ou não por profissional de educação física, a depender do condicionamento físico da gestante. Para mulheres ativas fisicamente é ideal que seja recomendado a manutenção de exercícios com maior ênfase na gestação, o que possibilita maior número de benefícios para a saúde da gestante e do feto, auxiliando até mesmo no desenvolvimento do parto (SURITA; et al., 2014). Em relação a essas reflexões, portanto, vê-se que estudos baseados em evidencias têm demonstrado que atividades físicas habituais e o exercício físico caracterizam condições para uma boa saúde da gestante e do feto. Atividades físicas de leve a moderadas vêm se mostrado de forma positiva e, consequentemente, reduzindo fatores de risco, bem como alterações de forma benéfica no metabolismo (gorduras e carboidratos) da pessoa fisicamente ativa, manutenção do peso corporal e redução de níveis pressóricos. (NAHAS, 1996; SURITA et al., 2014; AMERICAN HEART ASSOCIATION, 2020).
Intervenção fisioterapêutica na lombalgia inespecífica no contexto da Atenção Primária: uma revisão narrativa da literatura
(Universidade Federal do Rio Grande do Norte, 2024-12-19) Silva, Kênia Ticiana Leite da; Guedes, Marcello Barbosa Otoni Gonçalves; Santos, Maristela Linhares dos; http://lattes.cnpq.br/2642054298345880; Costa, Agnes Kelly Monteiro; Ventura, Gabriela Ramos
A dor lombar é caracterizada por uma doença de caráter muscoloesquelética comum que afeta a qualidade de vida de seus portadores podendo está associada a variáveis sócio demográficas como situação profissional e comportamentais. É considerada uma das causas de maior morbidade e incapacidade no mundo. Além de ser uma causa preocupante e de altos gastos à saúde pública. Logo, é importante a identificação de fatores de risco em seu estágio inicial e o encaminhamento ágil para Atenção Primária sendo essencial a um melhor prognóstico e resultado terapêutico. Tem como Objetivo apresentar os benefícios na intervenção fisioterapêutica na Lombalgia Inespecífica mediante à Atenção Primária. Trata-se de uma revisão narrativa da literatura onde foi feito um levantamento de artigos publicados em bases de dados online United States National Library of Medicine (Pubmed), Scientific Electronic Library Online (Scielo), no qual foram selecionados estudos que abordavam a intervenção benéfica, compreensão e importância da atuação fisioterapêutica na Atenção Primária. Artigos entre 2019 a 2023, totalizando 08 artigos. Evidências indicam redução no quadro álgico, há indicação de boa aceitação do modelo biopsicossocial e aumento da satisfação do paciente. No entanto, considerações práticas e de segurança também devem ser abordadas. Conclusão: Programas de exercícios físicos são favoráveis aliado a educação em saúde, por intermédio do terapeuta na Lombalgia.
Perfil da qualidade de vida dos idosos da cidade de Natal/RN em momentos de isolamento social por Covid-19
(Universidade Federal do Rio Grande do Norte, 2020-12-15) Souza, Mike José Costa de; Dantas, Paulo Moreira; Dantas, Paulo Moreira; Santos, Maristela Linhares dos; Melo, Lizandre Dayane Silva de
Todo o mundo está passando por um período extremamente difícil devido à pandemia causada pelo vírus COVID-19. Entender como se apresenta o perfil dos idosos residentes na cidade de Natal/RN no momento da pandemia causada pelo vírus COVID-19, em relação a qualidade de vida desse grupo da população, de acordo com a percepção subjetiva deles. Para realização da entrevista e obtenção de posteriores resultados, será utilizado o questionário “WHOQOL – ABREVIADO (FLECK et al. 2000) - Versão em Português” (Whoqol-bref). Do grupo de entrevistados, foram 56 idosos que atenderam aos critérios de seleção, em sua maioria, idosos que gostam de interagir bastante (isso conta bastante como um fator facilitador da pesquisa). De acordo com a pesquisa realizada e resultados encontrados, pode-se observar que, entre os 56 participantes, com idades entre 60 e 92 anos, com uma média geral de 72,4 anos de idade, 17 desses idosos precisaram de ajuda para responder a pesquisa, e precisaram de uma média de tempo para responder de 18,25 minutos. Com uma qualidade de vida definida como uma qualidade de vida regular, faz com que possamos refletir da seguinte forma, por que que não é uma qualidade de vida definida como minimamente boa? Dessa forma, pode-se concluir que os idosos residentes na cidade de Natal/RN, estão vivendo de forma aceitável, mas entende-se que poderia ser melhor, se fosse definida como uma qualidade de vida boa, ou até mesmo muito boa.
Principais características e aspectos relacionados a lesões em praticantes de Crossfit®: uma revisão da literatura
(Universidade Federal do Rio Grande do Norte, 2023-12-19) Oliveira, Fernanda Gonçalves de; Oliveira, Ricardo Santos de; http://lattes.cnpq.br/5211091859010943; http://lattes.cnpq.br/2508712399087494; Santos, Maristela Linhares dos; http://lattes.cnpq.br/1068866629858993; Souza, Isabela Karoliny Calixto de; http://lattes.cnpq.br/1859181325595565
O Crossfit® é um programa de treinamento de alta intensidade que ganhou popularidade desde os anos 2000. Os treinos são estruturados com restrição de tempo, foco na exaustão ou intervalados de alta intensidade. No entanto, há preocupações sobre lesões devido à execução imprópria dos movimentos em condições de fadiga. A presente revisão da literatura objetivou identificar as características, incidência e prevalência de lesões no CrossFit®. Ainda, foi objetivo do estudo identificar exercícios causadores de lesões, lesões mais comuns, apontar o público mais afetado. Este estudo é uma revisão de literatura. Foram utilizados os descritores de busca “CrossFit” e “lesões”, e seus respectivos em língua inglesa. As bases de dados consultadas foram SciELO e PubMed. Foram encontrados 101 artigos no total. Destes, 4 artigos foram selecionados para leitura completa e trazidos para discussão. Os ombros e costas são as áreas mais comumente afetadas por lesões no CrossFit® com uma prevalência entre 33,3% e 38,6%. Mostram-se como principais exercícios lesivos os levantamentos de peso olímpico e os ginásticos que proporcionam amplitudes em hiper flexão e rotação interna, realizados em condições de fadiga extrema. Não há diferenças significativas nas prevalências e incidências entre gêneros, e os resultados sobre a relação entre experiência do atleta, tempo de prática e tempo de treino semanal são divergentes.

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