Navegando por Autor "Pinheiro, Ana Célia de Almeida"
Agora exibindo 1 - 1 de 1
- Resultados por página
- Opções de Ordenação
TCC Efeitos do método Pilates em solo na flexibilidade, capacidade funcional, percepção de sintomas e qualidade de vida no climatério: série de casos(Universidade Federal do Rio Grande do Norte, 2017-12-08) Pinheiro, Ana Célia de Almeida; Monteiro, Rosemary Araújo; Monteiro, Rosemary Araújo; Galvão, Lílian Lira Lisboa Fagundes; Monte, Aline do Nascimento Falcão FreireIntrodução: O Método Pilates (MP) pode representar uma excelente proposta de exercícios para as mulheres na menopausa, pois proporciona uma melhora não só de aspectos físicos, mas também da saúde mental. Objetivos: Investigar os efeitos do pilates em solo quanto à flexibilidade de cadeia posterior, capacidade funcional (CF), e ainda observar suas consequências na qualidade de vida (QV) e sintomas da menopausa. Metodologia: A avaliação se deu por meio de teste de sentar e alcançar (TSA), teste de caminhada de 6 minutos (TC6M), teste de sentar e levantar (TSL) e dos instrumentos: Menopause Rating scale (MRS) e Utian Quality of life (UQoL). O programa de Pilates teve duração de oito semanas. Os dados foram apresentados de forma descritiva. Resultados: Participaram do estudo quatro mulheres com mediana (Mdn) de 48 anos, sedentárias, com Mdn=2 anos de menopausa, com sobrepeso e que não estavam fazendo uso de terapia de reposição hormonal. As voluntárias alcançaram uma maior distância no TSA quando comparados os valores pré (Mdn=27,7 cm) e pós (Mdn=29,7cm) intervenção. Houve aumento do número de repetições para o TSL de 10,5 para 14. Notou-se aumento da distância percorrida no TC6M de acordo com os valores pré (Mdn=527m) e pós (Mdn=553,5m) intervenção. A sintomatologia apresentou redução para todas as categorias avaliadas pela MRS, e a somatória total caiu da severidade intensa para moderada após a intervenção. A QV total avaliada pelo UQoL foi maior na amostra pesquisada, através da comparação dos valores antes (Mdn=74,50) e após (Mdn=87) a prática do Pilates. Conclusão: O MP parece ser um recurso capaz de oferecer benefícios para todas as variáveis analisadas.