Navegando por Autor "Melo Neto, Ari de Araújo Vilar de"
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TCC O efeito do alongamento estático no desempenho de atletas de alto rendimento: uma revisão sistemática da literatura(Universidade Federal do Rio Grande do Norte, 2024-08-20) Melo Neto, Ari de Araújo Vilar de; Oliveira, Ricardo Santos; Elsangedy, Hassan Mohamed; Ferreira, Ayrton Bruno de MoraesO efeito do alongamento estático (AE) em atividades de alto desempenho ainda é um tema muito discutido no meio acadêmico, e seus estudos apresentam resultados controversos. Objetivo: analisar a influência do alongamento estático no resultado de atletas de alto rendimento, identificando os benefícios, mapeando as vantagens e possíveis efeitos negativos do alongamento estático na literatura recente. Como método, foi realizada uma busca de artigos de revisão de literaturas nas bases de dados do Google Acadêmico, PubMed e Scielo. pesquisando pelos termos de busca “static stretching”, “alongamento estático”, “systematic review”, “revisão sistemática”, “performance”. Os critérios de inclusão: artigos de revisão publicados com o tema focado no alongamento estático e seus efeitos, com humanos saudáveis, contendo o termo “alongamento estático” no título ou resumo, seja em português ou na língua inglesa. Os resultados apresentaram 265 artigos no Google Acadêmico, 05 pesquisas no SciELO e 40 trabalhos no banco de dados PubMed, dos quais 10 publicações foram escolhidas para terem suas discussões e resultados analisados, onde apresentaram tendência de melhoria da flexibilidade, prevenção de lesões e aumento na amplitude de movimento ao uso do AE. Porém, verificou-se o risco de redução de força e potência quando o AE foi aplicado por longos período e com intervalos curtos entre o alongamento e o exercício de força. Concluiu-se que apesar poder prevenir lesões e melhorar a flexibilidade, o AE prolongado pode reduzir a força e o desempenho nos exercícios intensos, demonstrando que o tema continua como uma questão de pesquisa relevante para futuros estudos.